知本森林遊樂區位於台東縣卑南鄉溫泉村，知本溪流經森林遊樂區南側，區內山巒疊翠，林木蒼鬱，以鳥類資源最為豐富，是台東市郊賞鳥的最佳據點。植物則以原生之觀賞花木為主，且大片純林，是遊樂區主要的森林景觀。園內還設有好漢坡、野餐桌椅、森林步道、榕蔭步道、水流腳底按摩步道等，供遊客享受大自然之樂趣。
知本森林遊樂區的第一景為橫跨知本溪上的觀林吊橋，橋長80公尺，橋身漆紅，橋下為知本溪清流及原始粗獷知知峽谷。吊橋下方溪床上，有溫泉露頭，即通稱的「內溫泉」。溪流上游有第二攔砂壩，形成人工瀑布，遊客站立橋上，可眺望知本峽谷及遠山近水。走過吊橋進入森林遊樂區，區內設有溫泉、山莊、小型植物園及展示各種林相的植物區，如樟樹林、闊葉樹林、光臘樹林、桃花心木及茄苳老樹等，都是一般森林遊樂區少見的優美林相。
區內挑戰性最高的是從知本山莊向右走的好漢坡，好漢坡因坡度陡峻而得名，長僅320公尺，但落差卻有150公尺，共約792階，是考驗體力與耐力最佳場所。上到坡頂沿著榕蔭步道健行，到處可見千根榕，甚為壯觀，成為本區一大特色。同時園區內種植東部特有原生種蝴蝶蘭，遊客漫步園中步道，可欣賞優雅美麗的蝴蝶蘭花，是遊客享受森林浴外，另一項收穫。
森林浴步道1.8公里，從遊客服務中心出發，順著步道走，沿途行經植物園區、山莊、花園、水流腳底按摩步道至瀑布為止，全程約45分鐘。沿線坡度平緩，是老少咸宜的健行路線。森林步道之間鳥類群集，五色鳥常成群出現，是一處不可多得之森林浴場。水流腳底按摩步道是利用林蔭下山溝較緩坡處整理而成的獨特設施，清涼的天然泉水順著凸起的鵝卵石潺潺流下，這是夏日最受歡迎的區域。
另外有2.15公里長的榕蔭步道，輕鬆步行約2小時，樹種有樟樹、無患子、澀葉榕、筆筒樹等各式林木混生。沿途可見17棵百年老榕，天氣晴朗時，還可看到台灣獼猴成群嬉鬧頭。在標高455公尺處的高點可遠眺知本溫泉區。